Ihr Warenkorb(0 Produkte)
Keine Produkte gefunden

PRODUCT || Lekker en gezond

1 Sep 2020

De siliconen bakvormpjes met een leuke print van Liewood maken het bakken extra leuk en gemakkelijk. Deze bakvormpjes zijn te krijgen in de vorm van een beer, panda, kat en konijn.

Hoe handig! De bakvormpjes hoeven niet ingevet te worden voor gebruik. Daarnaast zijn ze erg gemakkelijk schoon te maken, ze zijn namelijk geschikt voor in de vaatwasser.

Muffins associëren we vaak met ongezond, echter is dit helemaal niet altijd het geval. Muffins kun je zo gezond maken als je zelf wilt, maar toch net zo lekker. Wij hebben de 3 lekkerste en gezondste muffins op een rijtje gezet.

 

 

Cacaomuffins met appel

Deze muffins vol vitamine C, goed voor het immuunsysteem en ook nog is superlekker.

 

Voor 8 muffins

Ingrediënten:

55 g bloem
45 g volkorenmeel
35 g rauwe cacao
1 tl-bakpoeder
2 tl-kaneel
1 appels in blokjes gesneden
20 g walnoten
1 eieren (alleen het eiwit)

 

Zo maak je het:
  1. verwarm de over voor op 200 graden
  2. Meng de bloem, het bakpoeder en de kaneel in een kom.
  3. In een andere kom mix je de appels met het eiwit. Doe er ook de walnoten bij.
  4. Meng nu alles samen en vul de muffinvormpjes.
  5. Bak ze voor ongeveer 15 minuten goudbruin

 

Banaan/Blueberry muffins

Deze muffins zorgen voor een echte energieboost dankzij het kalium in de bananen. Voor de kids lekker zoet.

 

Voor 8 muffins

Ingrediënten

330 g gepureerde banaan
3 eieren
1 el olijfolie
1 tl-vanille extract
65g amandelboter
50g kokosmeel
1 tl-kaneel
1 tl-bakpoeder
65g blue berries 

                                                     

Zo maak je het
  1. verwarm de over voor op 180 graden.
  2. Mix de eieren, olie, vanille, bananen en amandelboter in een kom.
  3. Voeg vervolgens de rest van de ingrediënten toe, met als laatste de bosbessen. Roer alles door elkaar.
  4. Vul de siliconen vormpjes en bak ze voor ongeveer 30 minuten in de oven.

 

Wortel muffins

Wortels zorgen voor sterke botten en sterke tanden. Deze muffins zijn ook heerlijk als ontbijt.

 

Voor 8 muffins

Ingrediënten

1/2 banaan
135gr wortels
1 eieren
100 gram speltmeel (gewoon meel kan ook)
45 gram pecannoten

5 eetlepels honing
1 theelepels bakpoeder 
1 theelepel kaneel

 

Zo maak je het

  1. Verwarm de oven voor op 180 graden.
  2. Rasp de wortels.
  3. Doe de ingrediënten in een kom en meng door elkaar.
  4. Breek de pecannoten in stukjes en roer deze door het beslag.
  5. verdeel het beslag over de 12 muffinvormpjes.
  6. Schuif de vorm de oven in en bak in ongeveer 30 minuten gaar. 

 

Sei der erste der einen Kommentar schreibt....
Schreibe einen Kommentar
Sie kaufen derzeit Produkte für '' Verlassen